Любой пост - это отказ от пищи, питья, супружеского сожительства и усиление молитвы. Главный вопрос любого поста, кроме установленного в Торе поста в Йом-Киппур - что с нами не так, что до сих пор не восстановлен Храм.

Строгость поста и его длительность зависят от того, что это за пост. Самый строгий еврейский пост - это пост дня Йом-Киппур.

В Йом Кипур установлены пять запретов: еды и питья, умывания (кроме омовения кончиков пальцев утром и после туалета) и умащения тела чем-либо, ношения кожаной обуви (матерчатую и резиновую обувь носить можно), половых отношений. Вообще, в Йом Кипур мы стараемся максимально отвлечься от потребностей тела, сосредоточившись на духовном, и потому все телесные удовольствия запрещены. Кроме того, Йом Кипур – день полного покоя, "Суббота Суббот", и в этот день обязательны все законы Субботы, т.е. запрещена всякая производительная деятельность человека.

Если это Вас заинтересует, Вы можете посмотреть материалы о дне Йом-Киппур на нашем сайте:
http://www.myjerusalem.org.il/библиотека/йом-киппур